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Cuisine

Trois jours de cure detox avec KitchenDiet

4 février 2019
Mon avis sur la cure detox KitchenDiet

Bonjour dimanche, Entre les fêtes, le déménagement, l’aménagement et les chambardements personnels, décembre et janvier n’ont pas été de tout repos, une cure detox s’imposait. Tous mes repas ont été bousculés, je suis passée de « beaucoup trop » à « trois fois rien » en l’espace de quelques jours et j’ai dit bonjour à l’effet yoyo. Les quelques kilos de trop se sont réinstallés sur mes hanches et dans mes joues et mon estomac était particulièrement contrarié. Habituellement, je repars sur de bonnes…

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Cuisine pour les nuls : le poke bowl

27 juillet 2018
cuisine facile de l'été mealprep : le poke bowl

Hello vendredi, Ça faisait longtemps sans un petit « cuisine des feignants » . Tu connais ma patience en cuisine depuis le temps mais je suis toujours à la découverte de nouvelles idées quand il s’agit de mieux manger et de compenser les écarts. Ici on parle #mealprep ou l’art de planifier et préparer ses repas à l’avance. Avec en guest : le poke bowl d’été. Je m’explique. Il n’est pas exercice facile de cuisiner quand tu n’aimes pas ça, quand tu…

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J’ai testé 28 jours de programme sportif et alimentaire avec Beauty Time.

30 mars 2018

Bonjour vendredi. On se retrouve aujourd’hui, comme prévu, pour parler de mon avis sur le programme Beauty Time, que j’ai pu tester durant le mois de mars. L’idée est de te faire un retour objectif, après 28 jours d’entrainements quotidiens et un programme alimentaire adapté à mes besoins. Mais d’abord, petit disclaimer : il s’agit de MON expérience et il ne faut oublier que tous les métabolismes fonctionnent différemment. Me concernant, je suis d’une nature plutôt fine, ancienne grande sportive (à…

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Waterzooi spécial detox/dimanche

29 octobre 2017
Waterzooi : Recette minceur au poulet et légumes facile et rapide

Water-quoi ? Comprends-moi bien, c’est dimanche et ça sent déjà la citrouille. Et je ne sais pas toi, mais même si l’hiver est ma saison préférée (rapport à Noël), je dé-teste les dimanches. Ils ont été conçus pour ne rien faire et ne rien faire me fait systématiquement culpabiliser. Alors j’envie, ça doit être chouette de ne pas craindre l’ennui. De « juste » trainer dans son canapé avec comme seule préoccupation la série tv (« Mindhunter » si tu cherches encore) et le…

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J’ai changé mon alimentation (Le bilan des 3 mois)

15 mai 2016

D’aussi loin que je me souvienne j’ai toujours adoré manger. Et Beaucoup ! Habituée à une pratique de sport intensive et régulière au collège. J’ai toujours eu ce ventre de l’enfance mais je mangeais énormément sans prendre de poids. Je faisais trois pompes et deux abdominaux pour « rester en forme » un sandwich beurre-fromage entre les dents et je vidais les placards familiaux pour combler l’ennui. Je n’ai jamais eu de problème de boulimie ou d’anorexie mais je frôlais quand même la compulsion. 3 ans…

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